Conviver com muitas pessoas no mesmo ambiente não é uma tarefa muito fácil, certo? Cada um tem seu jeito de ser, suas manias e algumas atitudes podem incomodar as pessoas que convivem com você. Já parou para pensar nisso? O Linkedin, rede social voltada para o lado profissional, pesquisou sobre esse assunto.

A pesquisa foi feita em vários países e concluiu o que mais atrapalha a convivência das pessoas ao redor do mundo. No Brasil, 83% dos usuários do Linkedin apontaram a fofoca como a coisa mais irritante no ambiente de trabalho. Ao redor do mundo, ela incomoda 62% dos usuários.

Nos Estados Unidos, não é a fofoca o grande problema. 65% dos profissionais americanos odeiam quando descobrem que roubaram a comida deles guardada na geladeira.  Para os alemães, o que mais irrita é a sujeira nos eletrodomésticos de uso coletivo (microondas e refrigerador, por exemplo), e os japoneses odeiam ser motivo de piadas na empresa.

As roupas também foram citadas na pesquisa. Para 76% das mulheres brasileiras, o uso de roupas inadequadas no trabalho é algo muito irritante. Já para os homens do Brasil, 44% concordam com as mulheres. Nos Estados Unidos, nesse mesmo quesito, a diferença foi de 62% das mulheres contra 29% dos homens. Já na Suécia, a tolerância quanto ao vestuário no trabalho é maior: 35% das suecas se irritam com as roupas inadequadas enquanto apenas 12% dos suecos marcaram essa opção.

Na Índia, 74% dos entrevistados não gostam de ouvir os constantes toques de celulares dos colegas de trabalho. A Índia é o país que mais registrou fatores que irritam no trabalho (19 de 38) e os italianos foram os que menos listaram reclamações (15 de 38). Dentre os 16 países pesquisados, o Brasil ficou em quarto lugar do ranking. Para essa pesquisa, foram entrevistados cerca de 17 mil usuários da base de dados do LinkedIn entre agosto e setembro, em 16 países.

Na PESSOA Comunicação e Relacionamento________________________

Com base na pesquisa do Linkedin, resolvemos conferir aqui na empresa o que mais tem irritado as pessoas. Cada um podia escolher duas das seguintes opções: fofoca, roubar sua comida da geladeira, pessoas mal vestidas, toques de celular dos colegas, espaços coletivos sujos e eletrodomésticos de uso comum sujos.

Em primeiro lugar, com 75%, ficou a opção ESPAÇOS COLETIVOS SUJOS. Aqui na PESSOA sujeira não tem vez. Em seguida vieram fofoca e toques de celular dos colegas.

E você? O que mais te irrita no ambiente de trabalho?

Por Paula Bicalho

Na semana passada tive, através da Erika, a oportunidade de ler um livro que mexeu muito comigo. Trata-se da história da Cacau Show, contada por seu presidente Alexandre Tadeu da Costa, que relata todos os passos dados para que a empresa tivesse hoje mil lojas espalhadas pelo Brasil a fora.

“Uma trufa… e mil lojas depois”, nome da obra, deveria se tornar leitura obrigatória para todo mundo que tem um sonho na vida, que tem ambição, que quer crescer, que quer melhorar e alcançar novos degraus.

Logo no começo, Alexandre diz uma frase que ficou, para sempre, grudada na minha cabeça: “A vida me ensinou que sonhar grande e sonhar pequeno dá o mesmo trabalho. Se é assim, por que não sonhar grande?” E acho que ela resume bem o que é o livro e a história da Cacau Show.

Um sonho foi o que motivou Alexandre a investir na empresa, a acreditar que ela daria certo. Sua determinação foi tão grande que o sonho dele acabou motivando outras pessoas também, que se juntaram a ele na construção do patrimônio que é hoje a Cacau Show.

As sete estrelas símbolos da marca da empresa, no livro se transformam em sete conceitos indispensáveis para que tudo funcione bem: visão, disciplina, pés no chão, aprendizado, inovação, valorização das pessoas e paixão.

Visão para enxergar sempre de forma bem clara a realidade a sua volta. Disciplina para que tudo saia bem feito. Pés no chão para não dar um passo maior que a perna. Aprendizado porque é do que a vida é feita. Inovação porque é preciso ter criatividade e pensar em coisas novas. Valorização das pessoas porque são elas que estarão ao seu lado. E paixão, que é a grande motivadora de tudo.

É isso! Acho que com esses sete elementos fica mais fácil ter forças e argumentos para correr atrás dos nossos sonhos, não é mesmo?

No dia 02 de setembro, a PESSOA Comunicação e Relacionamento realizou o 5o. Encontro da empresa - “ORGULHO DE SER” (Leia o texto sobre orgulho escrito pela diretora Erika Pessoa). Para esse treinamento, fizemos várias ações internas com nossos colaboradores: palestras motivacionais, dinâmicas de grupos, entregamos objetos que simbolizassem essa questão do orgulho, como a nossa nova camisa etc.

Uma outra ação super legal que fizemos foi gravar o CD do treinamento, só com músicas sugeridas pelos nossos colaboradores. Músicas que faziam parte da história, ou que contassem um pouco sobre quem eles eram. Assim surgiu uma seleção muito bacana de MPB, gospel, rock e samba. Ficou tão legal que resolvemos compartilhar nossa seleção aqui:

1. Amado (Vanessa da Mata)

2. Epitáfio (Titãs)

3. Sorria (Comunidade das Nações)

4. Dear Mr. President (Pink)

5. É preciso saber viver (Titãs)

6. Muito pouco (Paulinho Moska)

7. O sonho de José (Mattos Nascimento)

8. Felicidade (Marcelo Jeneci)

9. Tempos Modernos (Lulu Santos)

10. O que é, o que é (Gonzaguinha)

11. Tocando em frente (Almir Sater)

12. Aos pés da cruz (Kleber Lucas)

13. Para Lennon e McCartney (Milton Nascimento)

A PESSOA Comunicação e Relacionamento tem muitos motivos para comemorar! No último mês de agosto, mais quatro empresas acreditaram em nosso trabalho, e agora, são os novos clientes da PESSOA.

Sinal de que o trabalho comprometido e diferenciado que fazemos aqui tem ganhado cada vez mais espaço no mercado da comunicação. Saiba agora quem são eles:

TOTAL CONSULTORIA EMPRESARIAL
Fundada em 2004 e especializada em prestação de serviços em Recursos Humanos, a Total surgiu por meio da associação de profissionais com vasta experiência de mercado. Atualmente, além dos diretores Paulo César da Cruz e José Carlos Bastos, a equipe de consultores associados é composta pelos administradores Epifânio de Castro, Márcio Lobato, Ricardo Castanheira e Ronaldo de Castro.

PLUG MINAS
O Plug Minas foi implementado pelo Governo do Estado em 2009, com investimento de cerca de 28 milhões em obras de reforma e infra-estrutura. O Centro se desenvolve através de conceitos multiplicadores e é dedicado a jovens de 14 a 24 anos que estudam ou já se formaram em escolas da rede pública da Região Metropolitana de Belo Horizonte. Os estudantes que fazem parte do projeto têm a oportunidade de ampliar suas competências e participar de atividades relacionadas aos mais variados aspectos da tecnologia, da cultura digital, do empreendedorismo e das artes. O Plug Minas está localizado em uma área de cerca de 70 mil m², na Rua Santo Agostinho, nº 1441, bairro Horto, em Belo Horizonte e atualmente recebe estudantes da capital mineira, Sabará, Betim, Contagem, Santa Luiza e de outros municípios da Grande BH.

CONTROL CORP
Criada, há quase 10 anos, por professores e consultores, a ControlCorp Gestão e Tecnologia Ltda., tem desenvolvido atividades de consultoria empresarial, mais especificamente Gestão Estratégica, Gestão Baseada em Valor (EVA – Economic Value Added) e Gestão da Performance Corporativa, em diversos projetos, tanto no Brasil quanto no exterior.

FID 15 ANOS
Pelo 5o. ano consecutivo, estamos atendendo o FID Fórum Internacional de Dança, que será realizado de setembro a novembro em Belo Horizonte. O evento está completando 15 anos em 2011 e continua com o compromisso de trabalhar pela difusão, reflexão e formação de novos públicos e criadores no campo da dança contemporânea. O FID é produzido pela Atômica Artes de Adriana Banana e pela Tapioca Cultura de Carla Lobo, respectivamente diretora artística e diretora executiva.

Quando comecei a pensar em escrever sobre orgulho, lembrei da pergunta do Titãs na música “Comida”: “Você tem fome de quê?”.  E a pergunta que me veio a mente foi “Você tem orgulho de quê?”. Comecei a pesquisar sobre a palavra orgulho e descobri que a muitas pessoas tem uma visão negativa desse sentimento como algo pedante, ruim…  Talvez porque este conceito esteja ligado ao 7º pecado capital que traz o orgulho como soberba ou um sentimento desmedido de grandeza que atribui a si próprio tudo que se é e possui.

Mas, penso que o sentido do orgulho está em equilibrar o excesso e não ser possuído pela soberba. É fazer do orgulho, mais do que numa vaidade exagerada, um sentimento de dignidade, humildade  e valorização. Isso porque assim como a comida, que introduz este artigo, o orgulho pode ou não fazer bem, depende de escolha, de decidirmos usar o orgulho como algo bom ou ruim. Na verdade, ainda usando o exemplo da comida, o  problema não está no orgulho ou no alimento, mas sim no que fazemos com eles. E em se tratando de orgulho, acho sim, que ele nos motiva a perseverar, a ter garra, a acreditar. Isso porque, como um sentimento, o orgulho nos impulsiona a mudar, transformar, melhorar; ele precisa vir do coração e nos fortalecer, trazer propósito e convicção. Só isso. Nada de soberba, apenas amor.  Um amor puro, que move, que incentiva, que nos leva a ser feliz, em fazer parte de algo maior.

Para se entender o orgulho é preciso pensar: o que nos motiva, nos faz evoluir, fazer a diferença e conquistar? O que nos faz sentir digno! Penso que as conquistas devem ser motivo de orgulho sim. Devem nos orgulhar e levar os outros a se orgulharem de nós. Uma casa, um filho, completar os estudos, um novo nariz ou corpo escultural, um carro, uma viagem que sempre se sonhou, uma corrida que ganhou, conseguir chegar ao fim de uma dieta, ou se casar, reunir a família em volta de uma mesa… Não interessa qual o seu sonho, mas realizá-lo é motivo de orgulho, e não se esquecer dessa realização, de onde se saiu e aonde se chegou, mais ainda!

E na carreira profissional? Adianta escolher uma profissão que não se tem orgulho dela? Muitos escolhem a área em que querem trabalhar pelo que ela poderá trazer de benefício financeiro. Eu acredito no benefício da realização pessoal e que o dinheiro é conseqüência do orgulho em atuar naquele segmento e de fazer bem aquilo que se propos. Afinal, quando a gente pode trabalhar naquilo que realmente gosta, e no lugar que a gente gosta, isso nos proporciona qualidade de vida e, ainda, nos impulsiona a evoluir e conquistar.

Portanto, se orgulhar tem haver com identificar um alvo, lutar para conquistá-lo, reconhecer o caminho, os erros, as imperfeições, os desafios… e despertar em nós o desejo de realização, de ser diferente e de fazer a diferença neste mundo; e, especialmente, traz para nossa vida a expectativa do amor universal que faz cair por terra a perigosa arrogância. Se orgulhar tem a ver com fazer parte de algo de corpo, alma e coração. De realmente se jogar em alguma coisa, de aderir a uma causa (seja ela pequena ou grande, social ou pessoal), de se unir em volta de um objetivo, de se sentir pertencente de uma história, de valorizar as origens, fatos, realizações.

Mas, se para você o orgulho é passageiro e logo se esquece do esforço e de sua realização, cuidado! É claro que não devemos viver de passado, mas ter humildade para nos lembrar do caminho que trilhamos, do que nos trouxe orgulho, é sempre uma forma de prosseguir, de nos encorajar a viver novos desafios e de valorizar cada vez mais nossas novas conquistas.

E então? Do que você se orgulha?

Erika Pessoa, relações públicas
diretora da PESSOA Comunicação e Relacionamento

Pare um minuto e olhe a sua volta: quantos dos seus colegas de trabalho são adeptos ao cafezinho durante o horário de trabalho? Você também é? Então faz parte de uma nova estatística. Uma pesquisa da rede Dunkin’ Donuts (rede americana que vende as famosas rosquinhas confeitadas), constatou que o café faz parte da rotina de 32% dos americanos.

Para essa pesquisa, cerca de 3700 profissionais de diferentes áreas foram ouvidos. Desses, 43% afirmam produzir menos se não tomar café. Entre os jovens, de 18 a 24 anos, 40% disseram perder a concentração sem café. Outra questão apontada pelo estudo foi que, para 24% das pessoas ouvidas pela rede Dunkin’ Donuts, o café siginifica uma recompensa pelo bom trabalho.

Mas, e no Brasil? Por aqui, o café é o alimento mais consumido, ganhando inclusive do arroz e feijão, segundo dados da Análise do Consumo Alimentar Pessoal no Brasil, realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Nós somos responsáveis pelo consumo, em média, de 215 ml de café por dia.

Só em 2010, o brasileiro bateu um recorde: consumiu em média 4,81 kg, o que equivale a quase 81 litros da bebida por pessoa, maior nível em 45 anos, segundo o Ministério da Agricultura. Em 1965, ano do recorde anterior, o consumo foi de, em média, 4,72 kg, de acordo com dados do extinto Instituto Brasileiro do Café.

Veja abaixo as profissões que mais bebem café no trabalho:

1. Arquitetos
2. Cientistas
3. Designers
4. Enfermeiras
5. Engenheiros
6. Funcionários de hotel
7. Funcionários públicos
8. Médicos
9. Operadores de máquinas
10. Preparadores de alimentos
11. Professores
12. Publicitários
13. Relações Públicas
14. Vendedores de seguros e de finanças

Só faltou nessa listagem os nossos amigos jornalistas (inclusive eu), que, certamente, são responsáveis também por esse consumo alto… E não é que essa história toda me deu uma vontade de tomar um cafezinho… Alguém me acompanha?!!! rs…

Fonte: Revista Exame / Portal R7

De quantas redes sociais você participa hoje? Com que frequência você as acessa? Uma pesquisa da consultoria Gartner constatou que vem diminuindo o interesse por esse tipo de site no mundo inteiro. Segundo o levantamento, um quarto dos entrevistados acessa menos suas redes sociais preferidas atualmente do que quando se inscreveram.

No Brasil, esse número chega a 30%, um dos países com maior grau de desânimo. Esse número sobe para 40% na Rússia. Em países desenvolvidos como Reino Unido, Japão e Estados Unidos a pesquisa encontrou outro resultado: 80% dos entrevistados afirma usar mais as redes sociais hoje ou em proporção igual quando começaram.

Um dos motivos mais apontados para essa queda no interesse por esse tipo de site foram os problemas com a privacidade, apontada por 33% dos entrevistados. Entre os jovens muito ligados em tecnologia, 31% disseram estar entediados com as redes sociais das quais participam. “As redes sociais precisam se inovar, se diversificar sempre para prender atenção dos consumidores”, afirma o diretor de pesquisas da Gartner, Brian Blau.

O levantamento da companhia foi realizado em um total de 11 países, incluindo nações desenvolvidas e emergentes, entre dezembro de 2010 e janeiro de 2011, com  6,2 mil pessoas. Diante desse levantamento, resolvi fazer uma pesquisa entre os colaboradores da Pessoa Comunicação. Veja só o que disseram por aqui:

1. Rede mais usada antes: Orkut
2. Redes mais usadas hoje: Facebook / Twitter
3. Motivos para a diminuição do uso: falta de tempo, preguiça, desinteresse
4. Dos 13 entrevistados, apenas três continuam postando frequentemente em suas redes sociais

Fonte: IDGNow

Hoje, replico aqui o artigo do Cappai, um dos alunos do Márcio Rams , meu personal trainer.  Realmente, Márcio é alguém que tem me ensinado que é possível conquistar, que alcançar metas com a corrida muitas vezes é doloroso, mas que o sabor da vitória é imensamente maior do que a dor muscular de alguns momentos.

Márcio tem me disciplinado (aos poucos, pois às vezes continuo tão workaholic e focada aqui na Pessoa Comunicação e Relacionamento que é difícil largar o trabalho pela corrida) e em 4 meses, eu quem nem sabia andar de tênis, já corro de 5 a 6 km.

Nossos treinos são uma terapia e o profissionalismo e entusiasmo do Márcio fazem a diferença! E eu, cada dia fico mais orgulhosa de mim mesma por conseguir correr (nunca imaginei que conseguiria) e por hoje ter uma nova silhueta 35 kg mais enxuta! Vida nova! Para quem quer mudar de vida, fica o contato: marcio_rams@hotmail.com

Bom, voltando ao texto do Afonso Cappai, ele é um ótimo exemplo de perseverança para mudar de vida. Lê-lo é um ótimo estímulo para quem quer inserir os esportes em seu dia a dia e fazer diferente! Ah! E visitem o Blog do Cappai. Eu adorei!

Leiam:  http://afonsocappai.blogspot.com
Curtam, repliquem, compartilhem a boa experiência!

Com um forte abraço,
Erika Pessoa

terça-feira, 12 de julho de 2011
MEU “PERSONAL TRAINNER” É UM “IRRESPONSÁVEL”…
Afonso Cappai

Com competência profissional detonou TODOS os meus limites.Sempre tive o costume de praticar as comuns corridas de rua e nos últimos trinta e cinco anos, devo ter corrido em torno de vinte e oito. Os outros foram levados pela preguiça, frio, chuvas, dores, problemas com pressão arterial e outros.Nunca as pratiquei com o objetivo de disputar alguma coisa. Sempre corri apenas para mim mesmo, por prazer e para ter saúde.Também, nunca havia buscado qualquer orientação profissional.Porém, em 2009, em um simples exame de rotina, o meu cardiologista detectou um possível problema que foi confirmado em um novo exame ergométrico e outras baterias, para o qual o médico me recomendou um aprofundado cateterismo. Nesse espaço de tempo que durou alguns meses, fui aconselhado a não praticar exercícios físicos até o resultado final dos exames.Para minha satisfação o resultado do cateterismo não confirmou nenhuma anomalia, apenas, como disse o cardiologista, um “diagnóstico positivo falso” identificado nos primeiros exames e não confirmado no principal. Foi quando ele me liberou para as atividades físicas. Nesse momento eu estava sem fazer qualquer exercício físico por mais ou menos dezoito meses. Meu peso estava quase seis quilos acima do que era normal para mim, porém, me faltava o principal: a decisão de voltar a correr, o que demorou ainda mais alguns meses. Tinha a consciência, também, que com minha idade eu necessitaria de orientações profissionais para voltar a correr, pois já não era mais um menino.Recebi, através de minha filha Renata, a indicação de um “Personal Trainner” para a orientação de minhas corridas. Foi o melhor que poderia ter feito.Por falta de orientações técnicas eu não fazia os alongamentos pré e pós exercícios o que me trazia o incômodo das câimbras, além de ficar me lembrando da corrida durante todo o dia através de dores e desconfortos.Neste meu retorno em 2010, os meus limites confortáveis eram de 6:20 a 6:40 o quilômetro e estava buscando apenas, fazer 5 quilômetros, três vezes por semana.Com a orientação científica e profissional o Personal Trainner foi adequando os exercícios físicos ao meu perfil, para um objetivo por mim definido: correr durante uma hora seguida e reduzir o meu peso para 70 kg, ou seja, 4 kg. de emagrecimento.Realmente, não foi muito difícil chegar ao objetivo da corrida, porém o peso não se reduzia. Aí ele me desafiou para duas corridas de 5 km da Adidas na Lagoa da Pampulha e outras duas de 10 km, todas durante o ano de 2011. Até aí tudo bem!… Mas o maior desafio veio depois: Correr toda a Lagoa da Pampulha, um pouco menos de 18 km, no final do ano. Eu topei tudo!… A princípio achei que ele estivesse querendo me preparar para a olimpíada de 2016, mas, “por pouco”, não fomos a tanto.Concomitantemente a tudo isto, busquei a orientação de uma Nutricionista, também indicada pela família e em torno de 90 dias emagreci 6 kg e hoje estou com 67,8 kg.Imprimindo sempre maior esforço em meus exercícios, conforme as orientações, conseguimos reduzir o meu tempo de corrida nos seguintes resultados:

1ª corrida Adidas da Lagoa da Pampulha em março-2011 – 5 Km: 1º lugar na minha faixa etária (65-69) com 0:28:37.85.

2ª corrida Adidas da Lagoa da Pampulha em junho-2011 – 5 Km: 2º lugar na minha faixa etária (65-69) com 0:28:07.10.

Também, já consigo correr 12 km, em torno de 6 minutos o km.Considerando que na corrida de março eu havia ficado em 1º lugar, procurei na segunda, ficar à frente de todos os corredores de cabelos brancos e carecas. Parece que um deles havia pintado os cabelos de preto ou correu de peruca, pois fiquei apenas em segundo lugar. Mas também foi muito bom. Hoje, todos os meus indicadores de saúde, verificados nos exames de rotina estão ótimos ou excelentes.Reduzi drasticamente o consumo do açúcar, refrigerantes e carne vermelha. Alimento-me de 3 em 3 horas e sempre raciocino se há a necessidade de eu ”repetir o prato”, no almoço ou no jantar, bem como nas sobremesas. Às vezes, até saio da mesa, com o sentimento de não ter me saciado totalmente. Mas tudo isto tem valido a pena.Apesar de todos estes bons resultados, não sou um “xiita”, só procuro seguir as orientações que tanto me fizeram bem. Se tiver que “quebrar” alguma regra, o faço sem problemas de consciência.Também, pelos meus modestos, mas preciosos resultados, dá para entender que quando utilizamos de técnicas fundamentadas em estudos científicos, os resultados aparecem.O que tenho feito é me dedicar cada vez mais a estes exercícios que tanto bem têm me trazido. Como viajo muito, corro onde estou: Um dia às margens do Rio Amazonas, noutros no asfalto da Belém Brasília, na orla do Rio de Janeiro, em ruas do centro de São Paulo e assim por diante. Só preciso de um par tênis, uma camiseta, um short, um par de meias e muita força de vontade. Ah, um cronômetro também…Mas agora estou perdido, pois, como tornei público o grande desafio ao qual me submeti, pelo meu Personal Trainner, não tenho como fugir dele e nem quero. Veremo-nos, pois, na Lagoa da Pampulha em dezembro deste 2011, mas antes tenho de completar duas corridas da Adidas de 10 km. Vamos lá…Personal Trainner: Marcio Rans – E-Mail: marcio_rams@hotmail.com

Nutricionista: Marcela Reis – E-Mail: marcelareis.nutricao@gmail.com

Fonte: http://afonsocappai.blogspot.com/2011/07/meu-personal-trainner-e-um.html